Archivo digital de mapas de orientación de Bjørn-Willy Arntzen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Trening Solli - Asker (2013-05-30)
|
Gromløpet H45 (2013-06-02) >>
Gromsprinten H40 (2013-06-01)
Categoría:
Konkurranse
Distance:
3.15 km
Time:
18:04
Average HR:
154
Maximum HR:
165
3D Rerun
Kom veldig fort på post 1 og fikk litt angst for gjerdet og ble stående å surre noen sekunder før jeg ser at det er enden av hekken.
Post 2 og 3 er greie. På 4'ern velger jeg høyrevalget og der var det litt vondt å løpe, falt/skled en gang, så jeg kunne kanskje tatt venstrevalget istedet.
Post 5 og 6 er ok, men til post 7, tør jeg på nytt ikke hoppe over gjerdet og må løpe litt rundt, men etter noen skunder ser jeg at gjerdet er ok å hoppe over, så da gjør jeg det på returen. Men jeg kunne jo bare løpt over plenen og ikke hoppet over gjerdet, så det var vel ikke 100 % smart likevel...
Post 8 og 9 er ok, men til post 10, kunne jeg vel løpt rett under streken, men det så jeg ikke ...
På post 11 så jeg glipen mellom garasjene og huset, men det gikk så fort at jeg plutselig hadde løpt rundt garasjen. 20-30 sek tapt ...
Også til Post 12 kom jeg for langt. Plutselig var jeg ved blokka og måtte bare løpe den litt store runden. 20-30 sek tapt ?
Resten er vel greit. Til post 17 knota jeg litt, og løp rundt gjerdet. Ove Sætra kom akkurat og stemplet på den posten og han bare stakk hånden gjennom gjerdet. Smart, det tenkte ikke jeg på ....
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar