Mitt digitale kartarkiv :: O-ints (2017-11-19)

O-ints (2017-11-19)

Categoría: Trening

Mapa/área: Ulvedalen

Organizador: NOF

País: Norge

Distance: 8.57 km

Time: 56:53

Average HR: 157

Maximum HR: 180

3D Rerun

Tiende og siste o-økt på samlingen. Kanskje litt sliten?

Løper bra på det første draget frem til 4. post hvor jeg bommer et minutt. Må ha bedre kontroll når jeg går inn i det grønne området.
Andredraget er dårlig. Surrer og finner aldri 6. post. Håpløst til mål også hvor jeg blir påvirket av Håkon til å dra rett på istedenfor å fullføre vei-veivalget.
Tredjedraget er ok, men begynner å føle meg sliten.
Fjerdedraget er dagens dårligste. Bommer og lårene er helt ødelagt i motbakkene. Føler jeg går hele draget. Dropper sistepost for å kunne få startet sammen med de andre på neste drag.
Femtedraget kunne gått bra om jeg hadde stolt på meg selv og ikke blitt dratt med av Magne på slutten mot hans post.
Sistedraget: Bommer på 16 og havner litt bak, men kommer meg opp igjen når det bommes litt inn i 17. Klarer å orientere selvstendig og dra ut av gruppa og finne sistepost selv.

Gjør en del dumme feil og er sliten i de tunge delene av løypa. Henger bedre med i de lette partiene. Fin hardøkt. Lærerikt.

Show comments (0)