Langstrekk + 1200m (2017-11-18)

Fin økt, men jeg blir litt defensiv på noen av langstrekkene (2 og 11) - bør gå mer rett på.
Løp fort fra 3 til 9. Begynner bra, men får en sleiv på 6, og fortsetter med litt nøling til 7. Blir også dratt litt ut av kurs til 9. der jeg følger med terrenget istedenfor å bruke kompasset og gå rett på.
Synes det er bra å legge inn noen strekk der man løper fort når man har løpt mye langt og rolig.