Archivo digital de mapas de orientación de Ingunn Vári
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< O-ringen E3 D21 (2017-07-26)
|
O-ringen E5 D21 (2017-07-28) >>
O-ringen E4 D21 (2017-07-27)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Bodafjället
Organizador:
O-ringen
País:
Sverige
Disciplina:
Mellom
Resultados
Distance:
4.26 km
Time:
42:22
Average HR:
169
Maximum HR:
184
3D Rerun
Etter bare langdistanseløyper på o-ringen, var det endelig på tide med en etterlengtet mellomdistanse.
Jeg åpner løpet greit teknisk, men de første strekkene er omtrent bare klatring, og jeg ligger på en 20. plass på 3. post.
Deretter følger tre strekk som passer meg meget godt, og jeg får 4., 5., og 6. beste strekktid på strekkene til 4., 5., og 6. post... Nå ligger jeg plutselig på 6. plass i løpet.
Jeg løper stabilt bra videre og ligger på 4. plass på 9. post. Dessverre undervurderer jeg 11. post, løper som en hodeløs høne nedover lia, og bommer 45 sekunder.
Tar meg tid til å hjelpe to utrolig søte kinesiske smågutter på 12. post, og klarer heldigvis å komme meg i mål uten å følge tendensen jeg har hatt med å bomme på siste post.
Ble til slutt nummer 7., noe jeg definitivt må være fornøyd med, spesielt med tanke på den svake avslutningen. Jeg tror jeg løp litt i overfart underveis, noe som belønner seg med flere gode strekkplasseringer, men det øker også sjansen for å gjøre større feil.
Jeg er 5 minutter bak i mål, og 2 av de taper jeg allerede til 3. post. Jeg må trene mer motbakke tror jeg.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar