Archivo digital de mapas de orientación de Bjørn-Willy Arntzen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< KM Mellomdistanse H45 (2013-09-07)
|
Asker SK Ultralang Klubbmesterskap 10 km (2013-10-13) >>
Ivar-O løpet H40 (2013-09-08)
Categoría:
Konkurranse
Resultados
Distance:
5.67 km
Time:
55:58
Average HR:
143
Maximum HR:
153
3D Rerun
Fikk en dårlig start. Finner en post i myra og blir litt i tvil om hvilken myr. Hadde jo kursen inne, men stoppet for tidlig. Tapte noe tid.
2.posten var en katastrofe. Er for unøyaktig ut av posten og tar da feil av stiene. Oppdager dette når jeg ser kraftlinja. Er på nytt unøyaktig når jeg skal tilbake til stien, ble litt forstyrret av en annen løper og må plumpe over elva... Kommer meg inn i hogsfeltet, men hadde dårlig kontroll fram til det. Når jeg er i hogstfeltet, er resten lett.
Siden jeg bommet på post 2, ble jeg defensiv til post 3. Så ikke den utydelige stien under streken og velget en tydelige stien til høyre. Men er altså unøyaktig på kursen nedover og får en ny sving inn i post 3
Post 4,5,6 og 7 går heldigvs litt bedre.
Bommer litt på 8. Velger kanskje unødig mye graps, kunne kanskje tatt stien til venstre ?
Er litt unøyaktig også på slutten til post 9
Er ikke fornøyd. Likte ikke terrenget og var litt uheldig ute i løypa i tillegg. Løp av meg skoen en gang, satt fast i en myr. Også mistet jeg nesepolstringen på brillene flere ganger. Måtte stoppe opp lenge og ta de på. Aralditten må fram ..
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar