Digital Orienteering Map Archive for Audun Heimdal
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< NM stafett (15/09/2019)
|
NM knockoutsprint prolog (21/09/2019) >>
NC sprint Verdal (20/09/2019)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Verdalsøra
Organiser:
Verdal OK
Country:
Norge
Discipline:
sprint
Results
Distance:
3.97 km
Time:
13:59
Average HR:
149
Maximum HR:
167
3D Rerun
Lett start, men benytter det likevel ikke til å komme på forskudd. Begynner en dårlig periode til 5, der veivalget ikke er det beste og jeg løper forbi posten. Forstetter med mye nøling de neste to strekkene. Jeg løper bedre igjen når jeg kommer ut av det noe mer tekniske området og velger smart på langstrekket over elva. Til 12. post gjør jeg en ny feil der jeg løper forbi en åpning og blir igjen nøling på de to påfølgende strekkene etter denne feilen. Lite motivert på de siste løpestrekkene mot mål. Blir til og med litt nøling ved 17 da jeg ble ufokusert.
Dårlig teknisk i dag og samtidig var jeg ikke motivert nok til å løpe fort. Mer gira på å løpe godt de neste dagene.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save