Digital Orienteering Map Archive for Audun Heimdal
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-festivalen mellom (29/06/2019)
|
VM-granskingsløp lang (05/07/2019) >>
O-festivalen lang (jaktstart) (30/06/2019)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Vestmarka
Organiser:
Hedrum OL / Lardal OL / Larvik OK
Country:
Norge
Discipline:
lang
Results
Distance:
14.74 km
Time:
83:51
Average HR:
169
Maximum HR:
192
3D Rerun
Går ut med et forsprang på nesten 3min til Howald, så prøver ha fokus på meg selv og sikker orientering. Slurver litt i starten og bruker tid på å bestemme meg for veivalg, men går likevel greit frem til jeg bommer og taper 1,5min på 4. strekket. Fornøyd med at jeg etter bommen klarer å ikke stresse, men finne flyten igjen og kanskje bli litt ekstra skjerpet. Løper langt fra perfekt, men går heller ikke på noen større tabber, så cruiser gjennom store deler av løypa. Blir litt surr mot slutten da jeg bommer litt på både 19 og 23. Spurter kontrollert inn til beste etappetid, 1 sek foran Dag. Full kontroll der.
Ikke like bra løp som i går, men helt greit og kan nå lade opp til granskingsløpene neste helg.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save