Mitt digitale kartarkiv :: Danish Spring Long (25/03/2018)

Danish Spring Long (25/03/2018)

Category: Konkurranse

Map/area: Hvalsø vest

Country: Danmark

Discipline: lang

Results

Distance: 21.47 km

Time: 109:46

Average HR: 165

Maximum HR: 187

3D Rerun

Kort oppsummert: Bra løp, men litt for mye småfeil teknisk. Gikk tyngre og tyngre fysisk, men gikk aldri på noen smell. Nest beste spurttid.

1: Vet det kommer til å bli langt, så prøver å åpne fornuftig.
2: Kommet bra i gang.
3: Ok, nøler litt inn i posten
4: Ok
5: Bra, drar ned til rett tid.
6: Finner ikke den utydelige stien og må krige litt ut til stien.
7: Bra
8: Nøler litt siste biten
9: Kunne kanskje tillat meg selv å dra rundt her på langdistanse.
10: Digg med drikke
11: Litt halvveis første delen av strekket. Burde tatt venstre ut av posten.
12: Litt sløv med kompasset til tider.
13: Nøler veldig, føler jeg har kommet langt nok når det er 50m igjen.
14: Greit
15: Bra
16: Ok
17: Ok
18: Veldig dårlig retning og sen til å oppdage feilen.
19: Litt rart veivalg kanskje, men funket ok
20: Lite spennende strekk, snart halvveis i løypa med tanke på antall poster.
21: Greit
22: Greit
23: Snur kartet og ser at det er litt løype på andre siden også, ingen vits i å brenne av alt kruttet inn til passering.
24: Grop i grøntfelt, beste typen post!
25: Ok
26: Ok
27: Endelig passering
28: Absolutt ikke beste strekktid her i dag.
29: Surrer litt
30: Setter meg litt fast i myra
31: Taper jevnt og trutt tid nå
32: Bra
33: Ok
34: Greit
35: Spent på hva blåfargen var; et slags gjørme/sump-område.
36: Høyreveivalget var nok godt, men dårlig gjennomføring første del og sliten kropp gjorde at jeg er så mye som 1.05 bak beste strekktid.
37: Bra trase
38: Ok+
39: Ok-
40: Ok
41: Lite gira på nytt langstrekk. Kjentes ut som beina bevegde seg like fort på vei som i terreng eller myr, så tenkte å finne korteste vei. Helt greit veivalg, men er så mye som 48 sek bak Rasmus som tok et lurt venstreveivalg med sti og jordeløping.
42: Bra
43: Her var jeg treig
spurt: Her var jeg rask

Måtte bare analysere litt kjapt strekk for strekk, ikke hver dag man har 43 strekk å analysere...

Show comments (0)