Digital Orienteering Map Archive for Ole Jørgen Arenth
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< 10Mila 2017 - 1. ETAPPE (01/05/2017)
|
Sport 8 sprintstafett Larvik (22/05/2017) >>
Holleia vårløp (07/05/2017)
Category:
Orientering
Map/area:
Rolia Øst
Organiser:
Modum O-lag
Country:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Distance:
6.25 km
Time:
55:38
3D Rerun
Flott terreng!
Dagens løp gikk noen kilometer fra Vikersund. Det var vått, men ikke så vått at det var tungt å løpe i terrenget i forhold til på sti/vei. Etter en ukes sjukdom, og med en rennende nese løp jeg ut med et håp om å slå mine to motstandere i klassen H 17-18
Start-2 post. Orienteringa gikk bra. God kontroll på hvor jeg var enn på kartet. Tok det rolig inn til andre post på grunn av mange andre folk som så ut til å være på villspor inn til post.
2-3 post. Planen var å følge myra siden det så bedre ut å løpe der. Klarte å komme ut av kartet, og endte med å følge feil myr før jeg snudde, og kom meg tilbake til der hvor jeg sist viste hvor jeg var.
3-5 post. Redd jeg var blitt tatt igjen satte jeg drastisk opp tempo. Full kontroll på kompasskursen, samt kontroll på høydene jeg passerte på vei til post.
5-6 post.Løp vei istedenfor på oversiden. I ettertid når jeg sammenligner tider ser jeg at det lønner seg å løpe på oversiden.
6-7-8 post. Sliten i beina og klarer ikke ligge frempå med retningen. Blir rolig jogging inn mot postene.
8-mål. Løper på sti og vei. Klarer å holde hodet kald og klarer å fullføre sluttpartiet helt greit.
Fornøyd med løpet i ettertid. Flere enn meg som klarte å løpe ut av kartet på vei til 3 post. Utenom denne bommen synes jeg at jeg klarte meg bra. Er i tillegg så og si, frisk fra sjukdom.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save