NM-stafett (10.09.2017)

Min første NM-stafett noensinne. Er heldig og slipper regnbygene mens jeg er ute i skogen.
Har vært lite løping i det siste men kroppen svarte bra i dag.

3. etappe. Opplevde som et vanlig individuelt løp, så lite til folk underveis.

1) Kort strekk og enkel orientering. Jeg mistolker kartet og tror at tellekurven viser et breit søkk som vender sørvestover. Når jeg kommer i ringen ser jeg at åsen stiger videre oppover. Taper ingenting.
2) Kommer meg greit ut i sadelen og finner et slep som er lett å løpe i. Synes at jeg er nær nok bekken slik at det blir umulig å løpe forbi posten. Jeg klarer det likevel og straffes med 2 minutter.
3) Skjønner at jeg må skjerpe meg framover. Ha kontroll på hvor jeg krysser dalen og går/klatrer rett i.
4) Når det flater ut ser jeg steinen på nese men må dreie mer mot vest enn jeg trodde i utgangspunktet.
5) Bra kontroll halvveis, har øyekontakt med skrenten i søkket mot venstre. Sjekker kursen og speider etter de 2 steinene. Ser dem ikke men får øye på den til høyre og skjener ut. Skjønner fort og svinger tilbake. 20 sek.
6 og 7) Leser kurvene og går rett i.
8) Fra fremdrift inntil de siste 5 metrene. Stopper opp for å sjekke kartet da jeg fremdeles ikke ser skjermen.
9) Kommer litt høyt inn i postringen. 10 sek.
10) Grovorienterer ved hjelp av tydelige formasjoner. Kunne ha sluppet meg ned langs den første kollen og holdt meg på høyre siden av strekket.
11) Traktorveien i slutten av strekket avgjør veivalget. Så oppgaven var å komme ut på veien fortest mulig. Bakser over småkoller og løper langs myrkanten hvor fremkommeligheten er bedre. Finner posten uten problemer.
12) Ser ikke stupet ved bekken og må vike til venstre. Skogen er ganske tett og jeg kommer litt lavt. 20 sek.
13) Følger noen rygger mot passering.
14) Velger ikke å stole på at de er bedre enn meg og prøver å orientere selvstendig. Tro at jeg krysser slepet ved skrenten og når jeg ikke ser den men ser en post forstår jeg ikke at den er ved høydepunktet. Løfter blikket og følger med på andre løperes bevegelse.
Med slik hjelp finner jeg posten. 30 sek.
15) Følger planen og kommer fint opp på ryggen. Bruker lupen for å visualisere posten.
16) Leser kartet nøye og går rett i.
17) Følger en annen kar nedover for å holde tempoet oppe. Kommer litt for langt til venstre og "glemmer" å komme på nedsiden av skrentene før jeg er rett over skjermen.
18) Finner en bra trasé og orienterer offensivt.
19) Følger tråkket ut til jordkanten.

Det var gøy å løpe, nydelig terreng og bra kart.