Digitalt kortarkiv for Audun Heimdal
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Måneplukk (30-11-2020)
|
Søntek Hangervåttan (06-12-2020) >>
nattRenn Fremo (04-12-2020)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Fremo
Land:
Norge
Disciplin:
natt
Distance:
6.99 km
Tid:
54:50
Gennemsnitspuls:
155
Maxpuls:
186
3D Rerun
Tungt med gjennomslags-skare. Ble litt hardere enn planlagt for å henge med gruppa da det var litt mer gøy enn å måtte løpe alene i snøen.
Starter bra teknisk, men første feil kommer til 6. post (kode 36) der jeg mister kontrollen på strekket. Får kontrollen igjen på et gult område, men mister noen meter til tetgruppa. Kommer sammen igjen på neste post der det var krevende å finne steinen rundt en del rotvelt. Stor ny hogst gjorde det vanskelig til neste post, men burde hatt litt bedre kontroll på avstandsbedømmingen enn vi hadde. Blir en grov MP. Finner litt flyt igjen men slipper gruppa så det ikke blir alt for hard økt.
Av kartet ser det fint ut på slutten av løypa, men der var det mye snø i tillegg til ny hogst noen steder, så var ikke veldig gøy der. Løper ikke bra teknisk heller.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem