Over Skauen (19-09-2015)

A magyar nyelvü beszámoló az oldal alján található.

Testløp eller generalprøve før Hu&Hei i Trondheim om 2 uker.

Målet var å komme rundt uten skade eller krampe. Løp uten knestøtte på første gang i mange år og tok ingen sjanser i utforbakkene. Tok nokså rolig og lot være å overanstrenge meg.
Holdt jevn fart frem til 12. post. Utforbakke derfra og spesielt fra 14. var en sann prøvelse for slitne knær.
Tok 3 gel-pakker jevnt fordelt utover løpet, det første etter ca. 45 min.

1) Holder kontakt med klynga ut fra fellestart. Bruker stien i sadelen og går rett i.
2) Herfra og inn tar jeg ut egne veivalg og ser knapt noen før post nr. 13.
Prøver å holde meg nær streken. Etter sadelen midtveis er litt uoppmerksom og fortsetter i myrdraget rett fram. Mistenker feilen men venter til vannet dukker opp foran meg før jeg vinkler mot venstre.
3) Litt feigt å ta en så stor omvei men der og da føltes greit ut.
4) Velger rygg istedenfor høyre i søkk dermed taper noe pga. mer ujevn skogsbunn.
5) Følger planen og gjennomfører greit.
6) Prøver å unngå utforløping og kommer greit fram til vannet. Forsøker å sneie forbi post 13 og kommer fint ned til matstasjonen hvor merkelig nok glemmer jeg å stemple. Dette vet jeg ikke før jeg kommer i mål.
7) Kurs og kurver.
8) Ikke helt til stede etter den andre myra (leser gjennom resten av løypa) og oppdager ikke at jeg klatrer opp nord for søkket, man tapet er ikke mer enn 1 min. Holder høyden sørover langs åsen og krysser myrene med bra kontroll.
9) Kurs og kurver.
10) Løper over den flate kollen men kommer litt for høyt mot slutten. Flott utsikt vestover.
11) Fin langstrekk i skråli. Orker ikke å ta unødvendige høydemeter selv om jeg antar at på toppene er lyngen mer glissen og gir dermed mindre brems. Ned fra myra mot slutten blir jeg litt usikker men holder kursen etter bekken og går rett i.
12) Følger Oscar et stykke men holder meg til min egen plan og runder vannet på sørsiden. Tar en kopp saft, tar ut veivalget og løper 30-40 meter før det går opp for meg at jeg har ikke stemplet på posten. Må tilbake og der er Oscar igjen.
13) Krysser traktorveien etterhvert men er for sliten i hodet til å finorientere. Satser på å finne stien uten å lykkes. Skjønner hvor jeg er uansett og fortsetter å klatre videre. Kommer inn på stien til slutt og tripper opp bakken. Blir usikker rett nedenfor posten, Oscar leder an.
14) Dyktig sliten og myrene suger ut det siste jeg har igjen av kreftene. Oscar tar meg igjen i ringen og vi stempler samtidig.
15-mål) Kommer fort ut på en nytt hogstfelt og nå er jeg virkelig på felgen. Her fra og inn taper jeg 5 min hvor det meste på løping/gåing.

Men gøy var det likevel.
Løsptiden ble 3:19. Jeg tror det er for minst 20 år siden jeg vært ute på en økt som varte så lenge.

***********************

Föpróba a két héttel késöbbi Trondheim-i hosszútávú évadzáró elött. Az 18 km lesz.

Ma beértem annyival hogy nem sérültem le, nem haltam éhen, így nyugodt hosszúfutás lett a mai versenyböl. Térdeim a pálya végén alaposan elfáradtak. A célba 3 óra és 19 perc után értem.
A terep igazi vadon, egy hepehupás fennsík 650-800 méter magasan. A futhatóság jó, azonban a mocsarakban az ember fél lábszárig süllyed. Ragyogó napsütés, 15'C.

A tömegrajtban 10-15 évvel ezelött talán 100 fö állt, ma csupán 40-en voltunk. A térkép a 99-es hosszútávu bajnokságra készült. Azóta csak a cél környéki tarvágásokat javították be.

A 2. pont után embert csak a 12. ponton láttam ismét.

A tájékozódás jól ment. Kisebb pontatlanság a 2. és a 11. pont elött és a 8-as felé. Túl kényelmes kerülö 3. átmenetben.