Digitalt kartarkiv for Audun Heimdal
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Postplukk Akselås (22.06.2019)
|
Semilangstrekk Dælæne (24.06.2019) >>
Langdistanse hardøkt (23.06.2019)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Gillingsrød
Land:
Norge
Distanse:
17.76 km
Tid:
106:21
Gj.sn. HR:
169
Maksimum HR:
198
3D Rerun
Starter med å bomme på startpost. 5. post hang visst litt feil, men jeg så skjermen fra et stykke unna, så merket det ikke mens jeg løp. Kunne løpt mer sti på rundtveivalget til 8. Mister litt kontroll opp mot 11. post og begynner få skikkelig syre i låra. Gjennomfører 12. strekket dårlig og sleiver litt inn i posten, og er 2min bak på strekket. Var fryktelig sliten, så er ikke veldig overrasket. Kommer meg litt igjen fysisk, men fra 16. post begynner det gå fryktelig tungt igjen. Siste delen av løypa går ikke så fort, men klarer også bomme 1min på 21.
Totalt sett greit nok teknisk, men litt for mange sleiver/postbom. Fysisk bra til tider, men helt krise dårlig to perioder underveis. Følte meg ikke så sliten etter målgang, det bare gikk ikke fortere underveis i løypa.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre