Digitalt kartarkiv för Audun Heimdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Tsjekkiasamling #3 - O-ints (2021-05-19)
|
Tsjekkiasamling #5 - Stafetthardøkt (2021-05-20) >>
Tsjekkiasamling #4 - Langstrekk & Microsprint (2021-05-19)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Skaláček
Land:
Tsjekkia
Sträcka:
10.88 km
Tid:
78:17
Genomsnittlig puls:
152
Maxpuls:
187
3D Rerun
Moderat økt. Løp med grei fart på langstrekkene så vi kunne sammenlikne og analysere i etterkant. Hadde en mikrosprint mellom de to dragene. Synes jeg stort sett tar gode veivalg, men var ganske så håpløs inn i postene første del av økta. Tenkte dra høyre til 12, men møtte Eskil nede på stien, så tok rett på for å kunne sammenlikne. Var ganske likt, men tøffere fysisk å løpe rett på, så vil tro rundt lønner seg.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara