Digitalt kartarkiv för Audun Heimdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< nattRenn#3 (2019-10-11)
|
NM natt (2019-10-17) >>
Søntek (2019-10-13)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Haugamyra
Land:
Norge
Sträcka:
5.86 km
Tid:
34:44
Genomsnittlig puls:
143
Maxpuls:
162
3D Rerun
Dagens søntek var to lange drag med ny fellesstart etter 3 min pause.
Havner bakpå fra start på førstedraget da jeg har lang gafling og nøler litt til 1. og bruker tid på å se merkebåndet på 2. post. Derfra jobber jeg meg opp igjen, men går på en bom til 6. post og nøler litt på vei mot 7.
Andredraget går mye bedre. Egentlig ingenting å utsette på det tekniske. Vet ikke om det er best å gå rett på til 10, men gjennomfører hverfall bra.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara