Arquivo digital de mapas de orientação de Audun Heimdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Tiosamling #4 - Postplukk Lockhyttan (06-11-2021)
|
Tiosamling #6 - O-langtur Borgartjärn (07-11-2021) >>
Tiosamling #5 - nattRenn Klunkhyttan (06-11-2021)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Klunkhyttan
País:
Sverige
Distância:
7.59 km
Tempo:
63:30
Pulsação média:
163
Pulsação máxima:
179
3D Rerun
Gøy med nattRenn igjen! Plan om å løpe moderat fort, teste ut kroppen litt. Stor avstand mellom de gaflede 1. postene. Min kommer tidlig og jeg plukker den fint og krysser deretter Isak ved det gule. Han er på vei til sin 1. post, mens jeg drar ned mot myra for det virker som et bra veivalg. Kommer inn i ryggen til Anders Haga der nede. Blir med i den ryggen til 2 og mot 3. Tar kommandoen mot 4 og har full kontroll så langt på vei som til postringen, men så sklir jeg for langt ned, mens Anders plukker detaljen. Går ikke mer enn 10 sek, så får ryggen hans på neste strekket. Til 6 velger jeg ulikt fra han og drar høyre og er først i posten. Mulig jeg økte farten noe for å passe på å ikke komme bak, men tror veivalget var godt! Stygt ned i bekkedalene fra 6 til 9 der vi kuttet løypa (som var planen) og Anders kommer opp i rygg igjen. Derfra til mål veksler det litt hvem som ligger foran, men vi er mer eller mindre sammen hele veien. Morsom økt!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar