Arquivo digital de mapas de orientação de Audun Heimdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< AOM Long (Spaniasamling #8) (04-03-2017)
|
AOM City Middle Distance (Spaniasamling #10) (05-03-2017) >>
Spaniasamling #9 (04-03-2017)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
La Breña-Barbate
País:
Spania
Disciplina:
natt
Distância:
17.22 km
Tempo:
130:16
3D Rerun
Rolig nattøkt. Løp helt rolig og da gikk det fint med føttene. Tok sin tid å finne merkebåndet på 1. post. Visste ikke hva jeg skulle lete etter, men fant til slutt merkebåndet. Løper bra til 2 og 3. Mister kontrollen og blir løpende på retning. Bommer bra inn i posten. Løper ut til veien for å få en pause teknisk, og det virker å hjelpe for det går bedre videre. Syntes det ble passe å kutte 10 til 15. Finner aldri 15. post selvom jeg løper opp til pytten og tar kurs derfra. Fortsetter løypa i fint driv. Skikkelig glad da jeg treffer på en sti siste biten inn til 18. post så jeg slapp å krige meg gjennom evig med busker. Litt sliten siste delen så gjør noen feil, men ble en fin økt til tross for mye bomming. Krevende uten reflekser og stier.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar