Digital Orienteering Map Archive for Audun Heimdal
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< O-ints Guttersrød (17/07/2021)
|
O-ints Eldstøheia (25/07/2021) >>
NM-trening mellomdistanse (22/07/2021)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Rognsbru
Kraj:
Norge
Dystans:
4.82 km
Czas:
34:35
Średnie tętno:
173
Maksymalne tętno:
184
3D Rerun
Mellomdistanse hardøkt i relevant terreng til NM. Ligger like sør for NM-terrenget, så skal likne ganske mye, men har en del mer kupering.
Fin start på løypa! Har litt problemer med å lese detaljene i ringen på 2. post og ender opp ovenfor skrenten posten ligger under. Fortsetter fint frem til 7. post. Til 8 burde jeg kanskje løpt slepet og opp bakveien inn i posten. Til 9 slet jeg veldig med å forstå kartet og kurvebildet inn i ringen. Ser at både Hansi og Rasmus har gjort akkurat samme feilen som meg og endt opp litt vest for posten.
Blir et mer uryddig løp siste delen. Kommer for lavt mot 11 og får en liten bom, deretter nøling inn i 12 og ny bom på 14. Til 16 glir jeg litt ut på retningen nedover og når jeg treffer stien så langt til venstre løper jeg like gjerne til det lysegule. Tenkte løpe den utydelige stien, men endte opp i myrsiget. Enda en bom inn i 17 og avslutter med 1 min bom på sistepost. Fryktelig unødvendig bom. Utgangsretningen er elendig, så fortjente ikke bedre.
Har en jobb å gjøre inn i postene og litt generelt med kompassbruk også.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz