Archive numérique de cartes d'orientation de Audun Heimdal
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sprinttrening (15-05-2014)
|
Pinesløp Kongsberg dag 2 (08-06-2014) >>
Pinesløp Kongsberg dag 1 (07-06-2014)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Lauvlitjern
Organisateur:
Kongsberg OL
Pays:
Norge
Discipline:
mellomdistanse
Résultats
Distance:
4.94 km
Temps:
32:26
3D Rerun
1: Planen er å ha kontroll på skrentene litt før posten ved å løpe rett under de, men jeg løper 15-20 meter for langt ned i lia hele strekket. Det var ikke god løpbarhet der, det var lenger enn å løpe høyere opp, og jeg måtte uansett opp til slutt. Jeg har i hvert fall kontroll inn i posten, men taper en del på selve strekket.
2-4: God kontroll!
5: Velger høyre fordi det ser sikrest ut. Taper litt på det, men jeg fikk en sikker inngang i posten, og det var fint å løpe der jeg løp.
6-10: Bra! Jeg har god kontroll hele veien.
11: Stopper og nøler litt tidlig, men jeg går rett i. Tror først posten skal være på høydepunktet, men skjønner når jeg kommer dit og ikke ser noen post at den er under skrenten.
12: Finner en fin trasè.
13: Finner en dårlig trasè. Burde ha løpt rett på streken.Jeg syntes det så bedre ut å løpe ned lia lenger sør, men jeg tapte tid på det. Kanskje 20 sekunder.
Alt i alt et bra løp.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer