Archivo digital de mapas de orientación de Audun Heimdal
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< WUOC Relay (2018-07-21)
|
O-ringen E2 (2018-07-23) >>
O-ringen E1 (2018-07-22)
Categoría:
Konkurranse
Mapa/área:
Vitsjön
País:
Sverige
Disciplina:
lang
Resultados
Distance:
13.33 km
Time:
88:52
Average HR:
166
Maximum HR:
188
3D Rerun
Tung åpning på o-ringen. Kanskje litt vel tøft opplegg å komme rett fra wuoc. Dagen idag var hvertfall dårlig både fysisk og teknisk. Nesten 16min bak Olav.
1: Fin start. Fikk en følelse av at det var fint å løpe i terrenget. +0:18
2: Tenker av en eller annen grunn at det blir for langt å dra høyre, og selvom jeg var bevist på at det nå var 5meters kurver og ikke 2,5 som på wuoc, så klarer jeg å velge en dårlig rett-på-variant. Ikke bare er den dårlig, men gjennomføringen er også dårlig. Liten bom inn i posten også faktisk. Håpløst. +3:00
3: Føler meg sliten allerede. Taper mye uten egentlig å føle jeg løp så dårlig. Ser jeg har valgt noen dårlige traseer, men trodde ikke det var såpass dårlig. +2:37
4: Kjip bom. Drar ikke på langt nok ned i det hele tatt. +0:38
5: Dårlig midtveis på strekket. Blir tatt igjen av Buchs. +1:03
6: Greit. +0:10
7: Var en mye brattere haug enn det så ut som. Burde nok rundet rundt til venstre siden posten ligger helt nede. +0:48
8: Følte jeg tok et bra veivalg, men det går sakte... +1:08
9: Ufokusert og slurver før drikkeposten. Mister også litt kartkontakt siste delen av strekket. +1:44
10: Dårlig trase og bommer på drikkepostene. +1:21
11: Liten bom/nøling inn i posten. +0:33
12: Tenkte det var bedre løpbarhet oppe på høydene. +0:44
13: Bra +0:06
14: Greit +0:30
15: Fornøyd utenom litt slurv inn i posten. +1:11
16: Greit. Vurderte stien et lite sekund. +0:41
17: Ganske så dårlig retning. +0:28
18: Ganske unødvendig post vil jeg si. +0:10
19: Krige i skogkanten og holde seg på rett side av sperrebåndet. +0:07
mål: Ingen krise. +0:06
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar