Digital Orienteering Map Archive for Bjørn-Willy Arntzen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Folloløpet H45 (26/05/2013)
|
Trening Solli - Asker (30/05/2013) >>
Trening Kraftkollen (28/05/2013)
Category:
Trening
Distance:
4.77 km
Time:
60:38
Average HR:
142
Maximum HR:
156
3D Rerun
Dagens trening var postplukk på Kraftkollen ved Tranby.
Masse poster og retningsendringer. Brukte kompasset meget aktivt og bare sjekket ut detaljene på veien mellom postene. I starten var det endel andre som løp og det er slitsomt å unngå å bli påvirket av de andre.
Fra 9 post ut ut var jeg mer alene og det gikk meget bra. Hadde god flyt og svært god kontroll. For en flott følelse .. !
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save