Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Audun Heimdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< nattRenn#3 (11.10.2019)
|
NM natt (17.10.2019) >>
Søntek (13.10.2019)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Haugamyra
Land:
Norge
Distanz:
5.86 km
Zeit:
34:44
Durchschnittspuls:
143
Maximalpuls:
162
3D Rerun
Dagens søntek var to lange drag med ny fellesstart etter 3 min pause.
Havner bakpå fra start på førstedraget da jeg har lang gafling og nøler litt til 1. og bruker tid på å se merkebåndet på 2. post. Derfra jobber jeg meg opp igjen, men går på en bom til 6. post og nøler litt på vei mot 7.
Andredraget går mye bedre. Egentlig ingenting å utsette på det tekniske. Vet ikke om det er best å gå rett på til 10, men gjennomfører hverfall bra.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern