Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Audun Heimdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-festivalen (27.06.2015)
|
JWOC Sprint (05.07.2015) >>
O-festivalen (28.06.2015)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Sognsvann
Veranstalter:
Nydalens SK
Land:
Norge
Disziplin:
lang
Ergebnisse
Distanz:
8.87 km
Zeit:
53:27
3D Rerun
1-3: God start på løpet. Bruker bakken opp til 3. post til å se på langstrekket.
4: Bruker så mye sti som mulig i tillegg til at jeg løper ganske nærme streken. Får en bom inn i posten etter jeg passerer myra.
5-6: Bra!
7: Litt rart veivalg kanskje. Løper rett ved siden av stien ganske lenge. Trodde jeg var lenger ned i lia. Planen for strekket var en bue litt til høyre for streken, slik at jeg kommer ned i myra og kan holde høyden inn i posten. Men jeg har dårlig retning og så må planen endres. Litt vanskelig inngang til posten, men får ryggen til Peter å løpe etter, så går rett i.
8: Ok
9: Valget stod mellom sti helt rundt eller rett på, og valgte rett på når jeg traff stien, siden den gule linja så fin ut å løpe på, noe som den også var. Gikk fort og hadde god kontroll.
10: Tungt strekk. Er litt forvirret når jeg ikke ser posten når jeg kommer opp til høydepunktet, men så ser jeg den til høyre i søkket.
11: Finner ikke den utydlige stien med en gang, og taper litt tid inn mot posten fordi jeg er usikker og løper mye opp og ned. Trodde den skulle komme noe tidligere.
12: Går fint.
13: Bra strekk! Skulle kanskje løpt rundt myra istedenfor over. Var ganske våt.
14: Taper litt på å løpe under skrenten. Mye bedre løpbarhet over.
15: Kunne ha løpt sti litt lenger. Løper parallelt med stien bare noen meter ifra.
16: Veldig tett etter veien, under ledningen, men man må gjennom det.
17: Greit.
18: Stopper opp litt for tidlig, men fortsetter ganske snart.
19: Bra.
20: Tabbe å dra gjennom grøntfeltet.
Veldig godt fornøyd med dagens løp! En bom må man regne med på en langdistanse. Et av mine beste løp i år.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern