Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Audun Heimdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sprinttrening (15.05.2014)
|
Pinesløp Kongsberg dag 2 (08.06.2014) >>
Pinesløp Kongsberg dag 1 (07.06.2014)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Lauvlitjern
Veranstalter:
Kongsberg OL
Land:
Norge
Disziplin:
mellomdistanse
Ergebnisse
Distanz:
4.94 km
Zeit:
32:26
3D Rerun
1: Planen er å ha kontroll på skrentene litt før posten ved å løpe rett under de, men jeg løper 15-20 meter for langt ned i lia hele strekket. Det var ikke god løpbarhet der, det var lenger enn å løpe høyere opp, og jeg måtte uansett opp til slutt. Jeg har i hvert fall kontroll inn i posten, men taper en del på selve strekket.
2-4: God kontroll!
5: Velger høyre fordi det ser sikrest ut. Taper litt på det, men jeg fikk en sikker inngang i posten, og det var fint å løpe der jeg løp.
6-10: Bra! Jeg har god kontroll hele veien.
11: Stopper og nøler litt tidlig, men jeg går rett i. Tror først posten skal være på høydepunktet, men skjønner når jeg kommer dit og ikke ser noen post at den er under skrenten.
12: Finner en fin trasè.
13: Finner en dårlig trasè. Burde ha løpt rett på streken.Jeg syntes det så bedre ut å løpe ned lia lenger sør, men jeg tapte tid på det. Kanskje 20 sekunder.
Alt i alt et bra løp.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern